Ifølge kiropraktorer og fysioterapeuter, den mest ergonomiske laptop stå og tilbehør
Uanset om du er på et kontor eller en WFH-station tvunget af den nye pandemi, er det ingen hemmelighed, at det er dårligt for dit helbred at sidde foran din computer i otte, ti eller tolv timer om dagen. "Stillesiddende møde vil lægge for meget pres på lænden, skuldre og nakke, og kan forårsage lændesmerter, nakkesmerter, skulder indgreb, karpaltunnel, osv." Ridgway sagde. Felthold. Disse smerter (og frygten for at sidde ned til døden) er, hvad der motiverer så mange mennesker til at kigge efter stående skriveborde og laptop stande-virkelig noget, der kan hjælpe dem med at oprette anti-slack skriveborde og få deres arbejde gjort. Alt, hvad der lider under konsekvenserne sidder.
Men selvom du er overbevist om fordelene ved at stå mere på arbejdsdagen, er det svært at vide, hvilken type bærbar computerstand, stående skrivebord eller andet ergonomisk kontortilbehør der faktisk kan lindre fysisk stress. Også, medmindre du ved, hvordan man justerer det korrekt, bare at have en bærbar stander hjælper ikke rigtig.
Derfor kontaktede vi kiropraktorer, sportslæger og fysioterapeuter for at søge råd om, hvilket ergonomisk kontortilbehør der faktisk kan hjælpe med at forhindre slouching, forbedre kropsholdning og forhåbentlig give dig mulighed for at fokusere bedre - eller i det mindste føles det ikke så dårligt hele tiden, selvom du stadig skal stirre på skærmen hele dagen.
Den bedste ergonomiske laptop stander
Aluminium foldbar bærbar computer skrivebord
"Det vigtige er at finde en robust, justerbar laptop stå, der giver dig mulighed for nemt at styre højden, så du problemfrit kan overgangen fra siddende til stående og vice versa," Ridgway sagde. Han anbefaler ikke at stå i mere end en time om dagen i de første par uger, og derefter gradvist øge denne gang. Til den let at justere stativet kan han lide dette aluminiumsstativ, som også er let og udstyret med en USB-drevet lydløs køleventilator for at forhindre din bærbare computer i at blive overophedet.
Stationær pc-beslag, justerbar løfter
Ifølge fysioterapeut Lyndsay Hirst, "arbejder hjemmefra eller ved et skrivebord, der ikke er blevet ergonomisk evalueret kan forårsage reelle problemer for mange mennesker." Mange af os Efter at have arbejdet hjemmefra i et par måneder på kortere tid, begyndte jeg at møde denne kendsgerning- mere end ideelle forhold. Ligesom Ridgway anbefaler hun et justerbart stativ, især en som denne, der kan bruges stående, siddende eller endda liggende på en seng eller sofa. Den indeholder et eksternt musestativ og indbygget køleventilator.
